宝宝肾虚一般选择食辅为主，选择补肾，富含微量元素的食材制作食物有着很好的效果，保护孩子的健康，那么宝宝肾虚怎么调理？下面八宝网小编带来介绍。
1、 小孩出现肾虚的症状比较常见，一般调理应该是以食补为主，药补为辅。像动物肾脏猪腰子、羊肉、羊胫中就含有大量的微量元素，补肾功效作用比较好，所以家长朋友要鼓励孩子多吃对提高个人体质有一定帮助。
2、 肾虚形成原因比较多，调节这个病症的方法也多，如果是中气不足，脾肾气虚等因素导致的，应该是药物方法治疗的。如果孩子有有手淫的习惯，一定要戒掉掉，不要经常看电视、打游戏，合理休息是关键。
3、 另外造成小孩肾虚的原因比较多，家长朋友尽量不要给孩子过大的精神压力，让孩子时刻保持心情舒畅，空闲时间多做户外运动。平日里还可以多吃一些山药、韭菜、黑豆之类的营养食物对缓解肾虚也是非常有效的。
治疗肾虚食谱推荐主要表现为稍微一运动就出现气喘以及气短的情况，脸色苍白同时怕冷。
想要令这种肾气虚的孩子恢复健康，那么就要做好补肾的工作，多吃一些具有补肾益气功效的食材，平时生活中常见的就有枸杞、山药还有芝麻。
山药粥用料：山药半斤，粳米半斤做法：将粳米煮出粥油，然后放入事先洗净去皮的山药，然后再煮40分即可
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