一般来说，年轻人的头发应该是乌黑浓密的，而老年人多数是满头白发。主要原因是因为年轻人精力充沛、血液流通比较顺畅，营养也比较充分，供应到头皮的黑色素较多。而老年人已经开始衰老，身体代谢较慢，头皮毛囊的黑色素较少，头发就变白了。

可以也有不少年轻人早早的就出现了少白头，很多时候是因为工作压力比较大、饮食营养跟不上或者一些坏习惯导致的。今天就和大家说说，白头发越来越多是怎么一回事？

遗传因素是出现白头发的一个原因，也就是基因导致的白发。研究显示，通常父母出现白头发的年龄越小，子女出现的白头发几率就会很大。

肾虚的人也会出现白头发，从中医的角度来说，肾气是我们身体的能量动力来源，肾气旺盛的话，黑头发就会蹭蹭的往上长。而肾虚的人气血不足，会提前进入衰老期，开始长白头发，甚至会脱发、掉发。

缺乏营养也会导致白头发的出现，由于营养不足，合成头发所需的黑色素物质就不够，尤其是酪氨酸这种物质是黑色素重要原料，如果缺乏了就会导致黑色素减少。

而黑色素主要存在于头发根部的毛囊中，头皮毛囊的黑色素颗粒缺乏就会导致头发变白。

长期大量吸烟的人，头发也容易变白，因为烟草中有很多有害物质，这些物质会导致皮肤自由基的形成，这种自由基会破坏黑色素的形成，黑头发自然就会变少。

还有一方面是长期吸烟会出现脱发，而长出的新头发会显得灰白，慢慢的白头发就多了。

出现白头发最好不要去拔，拔头发这个举动会破坏头皮毛囊，还会影响其他正常的头发，严重会引起毛囊炎。

只要用心调整生活习惯，白头发就会慢慢改善，保证每天的充足睡眠，不熬夜、不酗酒、不抽烟，不给自己太大的压力。饮食方面也要均衡，营养才能充足，白头发现象才会恢复。