很多吃奶粉的宝宝经常有便秘的情况，宝妈们就会想尽办法来缓解，但是并不见效果，那么为什么宝宝吃奶粉就容易“上火”呢？真的怨奶粉吗？又有什么方法可以解决呢？今天就来说一说，宝妈快看看。

一、宝宝上火的原因

奶粉中几乎80%都是由牛奶制成的，其中牛奶的蛋白分子不如母乳的蛋白好消化，有些奶粉中酪蛋白的比例比较高，宝宝的肠胃还不能完全消化，所以就会导致大便干燥的现象，家长可以选择好吸收的羊奶粉，它比牛奶的脂肪球要小，宝宝容易吸收，也就不会出现上火的情况。

每罐奶粉上都会明确标示出冲调奶粉的水温，但是有些新手爸妈总是会忽略，很多人觉得高温的水可以杀菌，还能把粉质很快溶解，但是水温太高就会破坏奶粉的营养，蛋白质也会失活，难以被宝宝吸收，就会出现便秘上火的现象。

有些家长在给宝宝冲泡奶粉的时候很随意，奶粉不是放多就是放少，其实每罐奶粉上都有冲调比例，如果不讲究冲泡浓度，冲泡的奶粉过浓稠，就会给宝宝的肠胃增加负担，导致消化功能失调，引起便秘。

了解了宝宝吃奶粉上火的原因，下面就来说说如何应对宝宝上火。

二、宝宝上火怎么办

如果宝宝是因为奶粉的成分而上火，家长就要给他更换一款奶粉，挑选的时候要避免棕榈油成分的，选择更容易吸收的奶粉，宝宝才不会便秘。

给宝宝冲泡奶粉的时候一定要按照标准，使用规定的水温和冲调比例冲调奶粉，不要随意更改。

给宝宝吃奶粉的时候要注意补充水分，可以在喝奶半小时前喂一些水，不要过多，以免影响宝宝的奶量，平时也要给他养成爱喝水的习惯，特别是在天气干燥或者宝宝哭闹后，都要注意及时补充水。

如果宝宝已经添加辅食，家长要适当的将蔬菜给他煮成粥喝，蔬菜中有大量的纤维，可以达到通便的效果，也可以给宝宝煮一些杂粮粥，不过要煮久一些，效果和菜粥是一样的。

最后提醒家长，宝宝便秘除了要更换奶粉以外，也可以适当增加他的活动量，不仅可以锻炼身体，增加食欲，经过活动之后，肠胃能快速消化食物，减少宝宝上火的概率。